pharmasvit (pharmasvit) wrote,
pharmasvit
pharmasvit

Categories:

Как похудеть? Объективная правдивая информация.

Хотите быстро похудеть?

Хотите вообще похудеть?

Хотите знать правдивую и объективную информацию о питании, диетах и похудении?

Правда и вранье о похудении.

правила похудения

В Интернете и различных журналах мы постоянно видим кучу диет. Впечатление такое, что женщинам просто нравится мучить себя диетами. Все эти диеты - сплошь вранье! Их пишут люди, не имеющие и малейшего отношения к диетологии, спорту и медицине. Люди пытаются похудеть быстро, похудеть с помощью таблеток, похудеть без занятий спортом. Люди читают глупые статьи о диетах и тут же стремятся сидеть на такой диете. Прежде чем худеть, вам необходимо изучить объективную информацию о питании, обмене веществ и т.д.., вы должны понимать что такое углеводы, жиры и белки, какие и в каких количествах их следует употреблять. Мы часто слышим - не есть после шести, или есть вечером только фрукты и овощи. Но это в корне не правильно! Поскольку углеводы (быстрые углеводы) насыщают организм очень быстро, и сьев вместе с углеводом жиры, все эти жиры гарантировано пойдут в ненужные места. Кроме того на вечер вообще не рекомендуется есть углеводы!

Единственные способ похудеть.


Единственные способ похудеть - это расходовать калорий больше нежели потреблять! Любая диета, направленная на сильное сокращение пищи - обман и выдумка. Таким образом никто и никогда не похудел и не похудеет!
Правильно питаться - вот основное правило! Есть необходимо очень часто, но не большими порциями.
Если вы хотите узнать как же правильно питаться чтобы похудеть, что нужно делать, чтобы похудеть читайте в статье, пройдя по ссылке.
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments